副乳一直是女人的痛，即使身材纖細的女性，也難免會有腋下肉肉溢出的困擾…不僅胸型不好看，一穿無袖和清涼貼身的衣服，馬上變身金剛芭比或是米其林，一點都不美麗~~~想要解決這個困擾，必須要先了解自己的副乳是「真副乳」還是「假副乳」？

 

真副乳：

良性的乳房組織，有乳頭、乳腺或是兩種都有，無法靠內衣來調整，若是很介意必須要諮詢醫生開刀處理

 

假副乳：

由脂肪組成，大多是因為穿著尺寸太小或包覆不夠的內衣，導致脂肪游移形成副乳背肉

 

有副乳困擾的女孩在選購內衣時可以注意以下3大重點 ：

❶ 高脅邊、高背片：收復亂跑的胸部肉肉

❷ 側壓集中版型：往前集中收攏肉肉

❸ 避開半罩款式：避免包覆不夠，擠出更多副乳

 

【 副乳必敗推薦款式 】

 小胸女孩

 

大胸女孩

全方位調整型

如果副乳是單純因為腋下腫包造成的，有可能是腋下淋巴賭塞囉這時候精油搭配按摩 也可以改善副乳狀況

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美胸按摩、淋巴按摩都非常適合選擇淋巴排毒款唷
 

腋下淋巴按摩

1:大拇指畫圈疏通經絡

作法：利用手掌的虎口與大拇指握住手臂，並利用手指按壓打圈的方式，從腋下淋巴處按壓，一路慢慢往外畫圈經過三頭肌-內側手臂-手腕-手掌心-最後從指尖推出。再換個方向從肩膀-二頭肌-外側手臂-手掌心-指尖推出。一手按完後可以換另外一手。每條經絡約按壓5-8次。

 

 

 

2:空心拳頭敲打

作法：手握拳，不用握太緊，在腋下淋巴處輕輕拍打50-100下，若是有堵塞的話腋下會感到輕微緊繃、疼痛感。

 

 

3:腋下按壓+停留

作法：副乳針對腋下做按壓，每次5-6圈即可。並針對「極泉穴」也就是腋下最凹陷處的那個部位做按壓，停留10秒後回來，再進行下一次按壓。每次按壓10-15次。