明明有穿內衣，

胸部卻看起來垂頭喪氣…

甚至有點八字奶的？！

根據研究顯示，

地心引力的影響，

女人一旦過了25歲後胸部每年平均下垂0.2公分，

5年後竟整整「下垂1公分」！

那麼10年是2公分，

20年就是4公分

等到小編退休的時候，

胸部已經可以和肚臍肩並肩了啊~

我的天！

難怪廣告常說25歲前還來得及

那超過25歲了我該怎麼辦…？
別擔心，只要穿對內衣，

25歲以後也來得及！

有外擴下垂困擾的女孩在選購內衣時

可以注意以下3大重點 ：

❶ 提托設計：超強集中支撐力

❷ 高脅邊、高背片：包覆往外跑的胸部肉肉

❸ 側壓集中版型：往前集中不外擴

【終結外擴下垂 — 人氣推薦款式】

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調整日常習慣也能改善外擴下垂的速度唷

1.趴睡或側睡

其實晚上睡覺的姿勢與胸部的形狀有很大的關關係。

例如: 胸部朝下

趴著的姿勢睡覺的人就要注意了，身體的體重壓到胸部，

就會造成胸型的改變哦。此外，

側睡也有造成左右胸部大小不同的可能性。

要保持完美胸型最理想的就是“仰躺睡”

不只這樣，坐姿不正（比如喜歡窩在沙發里、駝背等）也很容易造成大小奶的情況。

2.過度減肥、快速減重

長期處於飢餓的狀態，

你的身體會以為進入了飢荒時期，

就會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，

而胸部的主要內容之一就是脂肪。

胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，

而營養不足又會引起腺體組織萎縮…

整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，

所以胸部就變小變下垂了。

3.運動時不穿內衣

當你在跑步、挑繩等運動時，